在晕车的时候，尽量不要喝酸奶。因为酸奶中含有乳酸菌和益生菌，在进食酸奶之后很容易刺激胃酸不断分泌，可能会加重晕车症状。所以，在晕车的时候不适宜喝酸奶，也不适宜吃其他酸性食物。
如果自身有晕车表现尽量不要进食，否则会导致肠胃不适加重，更容易诱发恶心、呕吐症状。在晕车的时候，可以选择服用晕车药物进行缓解。
晕车主要是由于前庭调节失衡，在平时可以多注意维生素B类营养的补充，能够起到营养神经的效果，同时要注意加强身体锻炼。如果晕车症状比较明显，还可以选择在坐上车之后，马上进入到睡眠状态，也能够减轻肠胃不适感。