上半夜睡不着考虑有以下几方面原因:
1.睡觉前做了一些让情绪比较激动以及兴奋的事情,比如在睡觉前进行体育锻炼,并且喝浓茶、啤酒、饮料、咖啡这些刺激性的饮料,都会导致出现情绪比较激动,人比较兴奋,睡不好觉。
2.患者白天的时候压力比较大,人的情绪比较激动,会导致在入睡的时候出现入睡困难,睡不着觉。
3.患者睡得过晚,尤其是由于工作或者学习熬夜入睡的时候过晚,打乱了正常的生物钟,从而引起在上半夜的时候睡不好的现象。
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后半夜睡不着觉是什么原因
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