以下的人群不建议口服褪黑素：
第一，孕妇。孕妇不能长期地服用褪黑素，有可能会通过胎盘屏障进入到胎儿体内，对胎儿的生长发育造成影响。
第二，青少年不宜食用褪黑素。如果青少年长期服用褪黑素，有可能会产生依赖作用，同时会影响大脑的生长发育。
第三，肾功能不全的人群不能服用褪黑素。药物可能会增加肾脏的负担，长期服用褪黑素可能会抑制大脑分泌褪黑素，使中枢神经系统的功能减退。建议在临床当中，应该在医师的指导下服用药物，应避免乱用药物对身体造成损伤。