头发湿睡觉时头疼，首先记得要把头发弄干，对头皮进行保暖按摩。如果头疼得厉害，还可以临时地服用布洛芬等药物。
如果头发没有擦干就睡觉，有可能因为导致头皮温度过低，刺激了头皮的血管收缩、肌肉痉挛，从而产生头疼的症状。这时候要注意头部的保暖、保温，迅速把头发擦干或者使用吹风机把头发吹干。还可以适当地按摩头皮，用梳子梳头，促进血液循环，缓解头痛。
如果头痛的症状比较严重，可以少量地服用布洛芬等消炎镇痛的药物缓解头痛的症状。在洗澡洗头后，尽量把头发擦干吹干，以免诱发头痛的症状，因为这会影响睡眠，导致第二天早上工作效率低下、状态差。