在怀孕期间饮食上注意事项有:
一、平时要多注意饮食的均衡性,多吃一些含有热量、蛋白质、维生素及微量元素丰富的食物。另外,在吃东西的时候不能暴饮暴食,以清淡、易消化饮食为主。
二、随着怀孕时间的增加,孕妇的肠道蠕动功能会相应的减弱,这个时候需要多注意少食多餐,饭后适当的运动。
三、随着怀孕时间的增加,胎儿生长发育所需要的营养物质也会增多,一般在妊娠中、后期时需要及时补充钙剂,可以吃一些富含钙的食物,另外要预防缺铁性贫血的发生。
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