孕期的饮食确实是更要注意的，相对比平时更要结构合理化，也是要注意避免吃生冷的、油腻的和刺激性的食物，尽量不要吃垃圾食品。
但是，怀孕后也没有绝对禁忌的食物种类，只要不是过度偏食，偶尔的吃一些油炸的食物，也并不一定就会影响到胎儿的健康了。
重要的就是要保持食品种类的多样化，各种肉蛋奶、米面油、水果、蔬菜等等，都是要尽量摄入一些。注意饮食结构的多样化之外，也是一定要注意控制饮食量的，过度的进食也是有可能会导致营养过剩，导致血糖高，或者胎儿大等等的问题发生的。