锻炼是可以恢复神经的，因为人的运动受到神经的支配，在做肢体运动锻炼的时候就由神经支配，所以就能促进神经的功能恢复。
无论是中枢神经损伤还是外周神经损伤，恢复都是以锻炼为主，特别是脑血管疾病功能锻炼是最好的康复方法。人的外周神经有一定的再生能力，通过功能锻炼就能促进神经功能的恢复，促进神经的生长。
神经功能恢复需要综合进行治疗，功能锻炼是其中的一方面，另外还要配合营养神经的药物等，根据病情合理选择合适的方法。虽然锻炼并不能保证完全恢复正常，但是总会对神经有一定的益处。