经常锻炼身体，对胆囊结石的恢复有好处。胆囊结石的发病是胆汁内的胆固醇浓度增高，沉淀而成，而且胆固醇结石的发病率占所有结石的80%以上。
当经常锻炼身体时，有助于体内胆固醇等脂类物质的代谢，能够有效的降低血脂，从而降低胆汁的胆固醇浓度，对胆囊结石的预防和治疗有好处。
经常锻炼身体能够促进食欲，从而使胆囊能规律的收缩，排出胆汁。如果胆囊内结石体积较小，胆囊收缩排出胆汁的时候会将胆囊结石通过肝内胆管排到肠道内，从而排出体外。