来月经的时候不能吃冰的，主要是因为来月经是子宫内膜脱落所引起的阴道出血。如果吃冰的，冰的食物常常是温度比较低，一般在零下，而人体的温度在36~37℃之间。所以如果是冰的食物进入到胃内之后会引起相对的刺激，会导致血管出现收缩的现象。
这样就会使子宫的血管也会出现收缩，所以有可能会导致月经量出现明显的减少，或者引起月经期下腹部疼痛的症状，所以在月经期不能吃冰的。
另外在月经期的时候要注意适当的保暖。如果寒凉的刺激也会导致血管收缩，也会出现下腹部疼痛，以及月经量出现减少的可能性。