脚骨拐突出疼痛可以用具有活血消肿的膏药做外敷，同时可以在中医师指导下使用一些可以活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂或者伤湿止痛膏。
脚骨拐疼医学上叫姆外翻畸形，是患者平时穿鞋不合脚以及久穿高跟鞋脚骨受到一定挤压变形所致。如果局部肿胀、疼痛就可以使用有利于加速血液循环的药物以及可以帮助活血化瘀的药物来消肿了。如果是炎症造成的可以用非甾体类的止痛药，比如双洛芬酸或者依托考昔。
如果疼痛的情况没有减轻反而加重，就要考虑去正规三甲医院的骨科就诊。可以做脚正、斜位片，来查看骨头受损的情况以及肿胀的情况。如果有需要可能就需要切除内侧的骨赘。