紧张性的头晕，首先要保持情绪稳定，避免过度的紧张、焦虑和生气。
因为紧张性的头晕，可能和生理、精神方面的因素以及情绪等有关系，调整好情绪以后，头晕的症状有可能就会好转。如果一紧张就会头晕，有可能和脑血管痉挛、脑供血不足、血压异常有关系，也有可能和情绪变化过大导致心输出量降低，引发的脑乏氧有关。
可以进行心电图、头部CT、血压，以及血脂等相关的检查。患有脑供血不足的病人，可以遵医嘱服用银杏叶片、阿司匹林等药物。如果血压升高，可以服用硝苯地平等降压药。