肩膀肌肉酸痛的原因很多，最主要的是颈肩综合征、肩周炎引起。但是不能除外心肌缺血引起的牵涉性疼痛，应该心电图、心肌酶谱等检查排除。
颈肩综合症引起的肩膀疼痛，一般还会伴有颈部不适的症状。这些症状可以通过颈部理疗及舒筋通络、消炎止痛药物应用，配合外用膏药治疗，效果不错。肩周炎引起的肩膀肌肉酸痛好发于中老年人，一般表现为肩膀酸痛伴有肩关节活动受限等。
平时可以通过理疗热敷、加强关节松动训练等缓解，一般可自愈。