膝关节骨折后的康复训练主要包括以下几方面内容:
1.在骨折复位固定的1周左右,局部肿胀疼痛症状初步缓解,可以进行下肢肌肉的等长收缩训练,也就是主动地去收缩肌肉,但是不能够产生关节的活动。可以有效减轻肿胀,防止局部组织结构粘连,防止严重的肌肉萎缩。
2.在3~4周的时候,骨折具有一定的强度,这个时候可以主动屈伸踝关节、足趾关节、髋关节等。从而进一步地促进下肢的血液循环,减轻肿胀,防止粘连,促进骨折的愈合。
3.在骨折的2个月以上,骨折初步愈合时,可以拆除固定进行膝关节的主被动活动,包括CPM机的使用,从而有效恢复膝关节的活动范围。
4.在3个月到半年以上,骨折已经牢固愈合以后,可以通过综合性的体育锻炼,进一步恢复膝关节的力量和功能。
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