眼保健操对眼睛是有好处的,可以缓解眼睛的疲劳,对于儿童和青少年,还可以防控近视。但是要长期坚持做眼保健操,如果偶尔做是没有什么作用的,而且一定要动作准确,不然也没有效果。
如果眼睛有疲劳的现象,除了局部做眼保健操,还可以通过一些物理疗法来缓解,比如用温毛巾热敷或者用热水的蒸汽熏眼睛等治疗方法。
平时一定要减少用眼疲劳,避免长时间地看手机、电脑等电子产品,近距离阅读30分钟左右就需要向远处眺望10分钟。
相关语音
眼睛保健操对弱视有效果吗
眼睛保健操对弱视是有一定辅助治疗效果的。但是在这个治疗过程当中不能单纯的依靠眼睛
眼保健操对近视眼真的好吗
做眼保健操对于预防近视也是有一定的帮助的。但是对于已经发生近视眼的患者,做眼保健
眼保健操对眼睛有用吗
眼保健操对眼睛有用,尤其是可以缓解眼睛的疲劳,对于儿童和青少年长期并且正确的眼保
眼操对眼睛有什么的作用
眼操对眼睛有缓解疲劳的作用,对于儿童和青少年,坚持做眼保健操还可以防控近视的发生