出现一蹲下起来后有膝盖疼现象，是因为人体的膝关节在做屈伸活动时，关节内压力就会逐渐增大，会刺激膝关节内软骨、半月板、滑膜组织，导致出现膝关节部位疼痛。如果引起半月板损伤，还会有膝关节卡住的现象。
其次，病人的膝关节内骨骼，出现增生、老化，有关节间隙狭窄。在屈伸膝关节时，骨骼组织会发生摩擦，同样产生膝关节部位疼痛，有的会伴有弹响出现膝关节变形等症状。
治疗的原则以镇痛治疗为主，减少膝关节活动，注意保暖，应用跌打损伤的外用膏药，加强膝关节部位功能锻炼，会减轻疼痛现象。