蹲下膝盖疼，见于关节损伤或病变，需要患者制动减少活动，可以多卧床休息。对于关节损伤引起的，要进行修复复位治疗，应用促进软组织及骨愈合的药物治疗。对于关节病变引起的，多以炎性刺激有关，需要进行抗炎镇痛治疗，可以采取非甾体类消炎药治疗。
平时可以适当进行锻炼，促进关节的炎性吸收，也可以进行关节理疗，像穴位针灸、拔罐、烤电等，活血化瘀改善局部的循环，有利于炎性吸收。
关节损伤的，要及时进行复位后固定，需要卧床静养一段时间。