月经期碰冷水可能会导致气滞血瘀、血液瘀滞、经量减少、痛经等症状。
女性月经期间体质相对比较虚弱，如果不注意保养碰冷水的情况下，可能会导致全身血液循环减慢，出现气滞血瘀的情况，从而导致经血瘀滞、流出不畅，可能会出现经血量减少甚至月经停止等。血液流出不畅可能会出现痛经，或者使原有的痛经症状加重等，长期在月经期碰冷水还可能导致宫寒。
女性月经期一定要注意身体保养，月经期不碰冷水，不吃生冷、辛辣和寒凉的食物。注意经期保暖，特别是手部和足部保暖，避免着凉后出现不适的症状。