月经期间喝冷水可能会造成痛经。如果平时就有痛经的话，会使痛经加重。同时也会有经血排流不畅、经期延长等。
一般来月经的时候，少吃辛辣刺激生冷的食物，避免摄凉，不要用冷水洗澡、洗衣服。同时也不能饮酒，尽量饮食清淡，可以多喝点红糖水。建议可以多吃一点含蛋白质以及含维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、芹菜、白菜等，这样可以提高免疫力。
同时，建议经期要保证足够的睡眠，尽量休息，不要过度劳累以及熬夜，也不要剧烈活动和运动，更不能进行性生活，这样可能会引起盆腔炎或者是子宫内膜异位症等。经期要注意卫生，勤换内裤，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。