郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院
三级甲等 普通内科
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吃完钙片可以吃水果吗
发布时间: 2021-06-09 音频时长: 01分14秒
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吃完钙片是可以吃水果的。
钙片和水果没有冲突,在吃钙片的时候如果吃水果对于钙片吸收是没有影响的,而且维生素C有助于钙片吸收。在吃钙片的时候最好选择在早晨空腹的时候服用钙片,服用钙片以后需要大量饮水,这样能够减少钙片导致便秘的情况,还能够防止进食钙片以后出现结石情况。
吃完钙片以后,还需要晒太阳来促进钙片吸收。而选择进食水果的时候,可以在餐前或者是餐后两小时左右服用。当进食完钙片以后出现腹胀、便秘的时候,需要及时到医院在医生的指导下进行相应的调整。

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