坐月子腰背疼痛是可以热敷的，不仅可以热敷，还可以通过针灸、拔罐等理疗的方式进行处理。
坐月子期间腰背部疼痛，大多是由于未能及时保暖，哺乳姿势不当，或者长期卧床所引起。在坐月子期间需要适宜的环境温度，一般在26~28℃之间为宜，要穿着舒适的衣物。
坐月子期间并不要求长期卧床，要适当下床活动，待体力恢复，伤口基本愈合时，还可以在天气晴好的时候出门活动。
坐月子的期间要注意正确的哺乳姿势，如果坐姿哺乳身体过于前倾，就有可能因哺乳姿势不当而导致腰背部疼痛的发生。
当出现腰背部疼痛时，除生活习惯的调理以外，还需要通过以上的治疗方式进行处理，缓解疼痛的症状。