右脚踝扭了，应当观察严重程度，如果只是轻度的肿胀和疼痛，表明只是软组织损伤，应当及时地对局部进行制动，冷敷处理能够防止疼痛与肿胀的症状加重。
在急性期过后，可以对患处进行不间断地热敷，加速血液流通，并且将患肢抬高，能够减轻肿胀的症状。当疼痛的症状持续存在时，还应当使用抗炎镇痛类的药物治疗，比如美洛昔康、布洛芬。
如果在脚扭伤以后还伴有明显的活动受限，疼痛比较剧烈，应当警惕为脚踝关节骨折，需就医进行完善的X光片检测，然后及时进行治疗。