脚踝扭伤留后遗症怎么办
发布时间: 2022-08-23
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视频文字
脚踝扭伤留有后遗症，一般需要注意避免再次损伤。平时要穿宽松的平软底鞋，不要穿高跟鞋，以免增加足踝部韧带的应力。
可以在踝关节周围用加强踝关节强度的束缚带，通过支具的使用，有助于脚踝韧带损伤的治疗。也可以进行热敷，有助于促进炎症的消退，还可以外用膏药等。
后遗症主要是产生踝关节的不稳定、韧带强度下降，可以进行免负重的功能锻炼，包括足踝的背伸运动，增加韧带的强度。
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