失眠的患者每天3点钟就醒，可通过以下的方式进行调整：
第一，建议患者应避免熬夜、早睡早起。如果有精神压力过大的，应自我进行调整。必要的时候可以服用调节神经的药物，例如谷维素、安脑片等。
第二，频繁易醒的患者，可服用中长效的镇静催眠药物，例如氯硝西泮、地西泮等。
第三，应找出每天三点醒的原因，如果是疾病引起的，应积极地治疗原发病，例如丛集性头痛发作的时候，每天会定时定点发作，这时应使用止痛药物进行对症治疗改善病情。