生完孩子多久可以减肥需要根据生产的类型判断。如果是顺产最少要恢复4~6周左右才能够减肥瘦身，而剖腹产最少需要恢复6~8周才能够减肥瘦身。
每个人的身体情况不同，因此减肥瘦身的时间也不相同。如果生产之后身体素质比较差，营养不良，最好不要着急减肥。需要多吃有营养的食物，以免对身体恢复产生影响。
如果身体已经完全恢复就可以进行饮食调理，同时还可以适当地进行体育运动。但是最好不要过度减肥，也不要经常节食减肥，以免身体受到影响。