吃多了引起肚子疼,可以通过按摩、热敷以及服用药物缓解肚子疼痛。吃多了出现肚子疼痛,是因为胃内的食物过多,食物不能及时消化,积聚在胃里,导致胃体急剧扩张,需要把胃的内容物排泄出来。
可以顺时针按摩腹部,促进肠道蠕动,帮助消化和排泄,也可以用热水袋热敷腹部,促进局部的血液循环,放松肌肉,可暂缓平滑肌的痉挛,缓解疼痛。如果症状还不能缓解,可以口服保和丸,消除积食。如果出现便秘,可适当服用麻仁润肠丸,帮助排便,从而缓解腹部胀痛。
平时不建议吃得过多,少量多次进食,否则会加重胃肠负担,容易引起积食。平时要多运动,早晚按摩腹部,促进肠道蠕动,可帮助消化和吸收。
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