存在轻微的食物中毒在呕吐后,主要选择吃的食物是流质或者半流质食物,并且保持清淡口味。比如可以选择绿叶蔬菜,还可以选择喝稀粥。需要注意在呕吐之后进行适当休息。如果呕吐之后伴随明显的腹泻症状,避免马上进食,可以多补充糖盐水。
轻微的食物中毒除了会引起呕吐,还有可能会引起腹泻或者头晕、头疼的表现,在此时需要根据症状进行用药。
并且需要在平时养成良好的饮食习惯,比如不吃路边摊的食品以及夜间变质的食品,需要多吃一些高蛋白质和高维生素的食物。
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