出现了虚胖这种现象以后，可采取的治疗方法如下：
首先，虚胖的人要在平时的饮食上控制饮食，要多吃一些具有健脾功效的食物。因为脾虚的人就比较容易出现虚胖的现象，通过调整饮食就可以改善此种情况。
其次，要在平时严格控制盐分的摄入，不要吃含盐量过多的食物。因为吃了比较重口味的食物，比较容易导致人出现水肿型肥胖。另外，在平时要坚持进行身体的按摩以及适当运动。因为通过适当运动和坚持按摩身体，能促进血液循环，可以改善和缓解身体虚胖的现象。
虚胖的人要及时地采取相应的措施，因为长时间的虚胖不利于自身健康。