宫寒的病人可以吃榴莲、荔枝、樱桃、龙眼，或者是蜜橘、菠萝、杨桃、石榴、大枣、青果，这些水果都属于温热性水果。所以，营养的成分也比较丰富，建议宫寒体质的人可以吃这类水果，但是不能过多地吃。
由于这些水果有可能会引起上火的现象，所以要适量地吃，并且宫寒的病人建议在日常生活中，所有进入口中的食物，最好是处于温热状态，这样就减轻了相应宫寒的症状。
并且对于宫寒一定要积极的给予调理、治疗，除了注意保暖之外，还要用药给予治疗。如果出现月经不调，要在中医中药的指导下给予相应地治疗。