脖子扭到筋要进行以下处理：
1.要对脖子进行制动。制动可以起到止痛的作用，同时能够防止伤筋进一步的损伤加重。
2.要早期的对于伤处进行冷敷或者是用云南白药气雾剂喷敷，这样能够起到止痛、止血、消肿的作用，对于扭伤筋早期症状的缓解有很好的作用。
3.要给予口服药物治疗。可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、氨酚待因片等。在恢复期时，可以口服中成的药物，比如中成的通经活络、活血化瘀的药物，能够促进伤筋的恢复，同时能够促进局部淤血的吸收。
4.要注意复查颈椎的X线片。一部分的病人可能会伴有骨质的损伤，特别是颈椎棘突的损伤，这时复查CT、X线片非常的重要。