腰肌劳损有可能是因为过度劳累引起的，也有可能是因为其它原因导致的，比如不良的生活习惯导致软组织肌肉损伤，引起腰肌劳损。长期弯腰工作以及做体力活的人群容易出现腰肌劳损的问题。
另外，腰肌劳损也有可能是天气原因导致的，在气候潮湿的情况下腰肌劳损的症状会加重。
腰肌劳损患者需要及时到医院做，如果不能及时治疗，疾病容易反复出现，越来越严重。腰肌劳损患者在平时需要多休息，不要过多弯腰，也不要做体力活，不能做剧烈的运动。