儿童抵抗力差出虚汗可通过注意饮食、加强锻炼改善。
儿童抵抗力差出虚汗可能是营养不均衡导致的抵抗力差,平常可以多摄入富含高维生素的蔬菜和水果,如胡萝卜、橙子、苹果等,以及富含优质蛋白的肉蛋食品,如鸡蛋、牛肉、鱼肉等。并做到少食多餐,细嚼慢咽,严忌暴饮暴食,及时补充人体所需要的能量,提高儿童的抵抗力。
另外,也可能是缺乏运动导致出虚汗。可通过运动提高抵抗力,可先进行适宜的有氧运动,如慢跑、爬山、骑自行车等。每天运动超过半小时,循序渐进增加运动时间,久而久之抵抗力自然就会提升,改善出虚汗的症状。
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