腰突和腰肌劳损都是腰部具有疼痛感，但腰突的典型症状为放射痛，由腰部向臀部、腿部和脚部扩散，有种串电的感觉，部分患者还会出现下肢或会阴部麻木，而病程较长的患者会出现腰臀或腿部肌肉的萎缩，严重者可能会导致瘫痪。
而腰肌劳损主要是以腰背部长时间的酸胀和疼痛为主，多数患者表现的腰痛为时轻时重、反复发作为特点，尤其在受凉、长时间的坐立、在剧烈运动后疼痛感有所加重，其中天气的变化也会引起症状加重，尤其是在阴冷下雨的天气。
腰肌劳损的患者平日里要注意腰部的保暖，避免受凉。