想睡觉总是睡不着可能与环境因素有关。在睡觉时光线过于强烈，或者周围存在很大的噪音，噪音持续时间较久，就容易影响到睡眠，导致睡眠质量不佳或者严重失眠。
睡眠还与药物因素有关。比如长期口服抗高血压、抗抑郁以及抗肿瘤的药物，就会对大脑皮质层造成刺激，从而影响到睡眠。必要时应在医生的指导下调整用药。
想睡觉总是睡不着，还可能与病理性因素有关。比如泌尿系统感染疾病、关节炎等，可能在晚上会引起尿频以及关节疼痛等症状就会影响到睡眠。