想睡觉但是睡不着，首先应考虑是不是在睡觉以前，喝了大量咖啡、浓茶等容易兴奋大脑神经的饮品，或者在睡觉前进行了高强度运动，这些因素都容易导致大脑神经过于兴奋，进而出现想睡觉而睡不着的现象。
也可能是由于药物因素引起，比如因服用糖皮质激素，或者含有咖啡因以及氨茶碱等成分的药物，都容易引起睡眠障碍，可表现出想睡而无法睡着的现象。
另外，还可能为甲状腺功能亢进引起，由于甲状腺激素分泌太多，造成身体的基础代谢率增高，也容易引起想睡而不能睡着的情况。