腰窝疼痛可能为以下原因所导致：
一、腰椎滑脱。可能为外伤、长时间弯腰等因素所引起，通常会引起腰窝、臀部、下肢出现疼痛的症状，还会导致肌肉紧绷、僵硬、无力。在疼痛严重时，可通过口服布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行止痛处理，并且配合腰椎制动、物理疗法等进行辅助治疗。
二、腰肌劳损。通常会导致腰窝部位出现疼痛，并且局部还存在压痛点，可能为长时间站立或者是久坐等因素所引起。
三、腰椎间盘突出。可能会压迫和刺激到局部的神经就会引起腰窝疼痛的症状。