夏季喝三豆汤可以帮助解暑，因为三豆汤具有清热解毒、去燥利湿、健脾益胃的功效。夏季适当喝三豆汤，能帮助改善因环境因素导致的内热增多状况，帮助祛除体内毒素，进而达到解暑的效果。
需要注意，夏季喝三豆汤时要以软烂为主，不要过浓，避免增加胃肠道的负担，而且不宜进食过多，适量即可。
另外，针对夏季解暑的措施，除了饮食结构调整外，还要避免太阳光强烈的时间段外出，需要外出时必须做好防暑降温措施，以免出现中暑的情况。