龚剑华 副主任医师 杭州市第一人民医院
三级甲等 中医内科
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夏天喝什么汤清热解暑
发布时间: 2021-06-17 音频时长: 01分10秒
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夏天可以清热解暑的汤有:
1.萝卜汤。萝卜可以补中益气,还可以缓解咳嗽、清火利尿,对排尿困难的患者有很好的疗效。
2.绿豆汤。绿豆是夏日解暑的最佳食品之一,清热效果极佳,绿豆汤可以加入少许冰糖,可以清热解暑、润喉止咳。绿豆营养丰富,还有多种矿物质,夏季喝绿豆汤也可以补充营养。
3.杨梅汤。杨梅汤生津开胃的效果极好,适宜夏季食欲不振的人。并且杨梅汤虽然味道酸,实际上却属于碱性,所以杨梅汤可以中和夏季偏酸的体液,煮杨梅汤可以加入甘草和冰糖调味,避免过酸。

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