软骨损伤不能够进行任何运动。因为在运动时会导致软骨受到过度的挤压和摩擦，从而使软骨损伤进一步加重。
在出现软骨损伤的情况后，如果比较严重，应当对患肢部位进行制动，也不要负重站立或者是负重行走。在疼痛的症状严重时，可通过口服镇痛消炎类的药物进行治疗。对于比较严重的软骨损伤，应当考虑手术治疗。
在术后还应当密切观察是否存在关节积血的情况，如果关节积血比较严重，还应进行相应的处理。也应当保持手术切口部位的干燥与清洁，防止出现感染。