脚崴了日常应该注意以下几方面:
1.脚崴了后先不要走路,最好躺在床上将下肢抬高有利于消肿。可以应用活血止痛的药物,比如云南白药气雾剂等,如果疼痛明显可以口服三七伤药片。
2.休养三周后如果仍有疼痛感,需要拍核磁共振片看韧带损伤的程度,轻微损伤可以继续保守治疗,如果损伤严重需要行手术治疗。
3.日常生活中需要带护踝,可以对踝关节起到保护作用,3个月内避免剧烈运动。
所以,脚崴了日常可以采取以上方法护理,如果不注意可能会形成习惯性崴脚。
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