经常崴脚的原因很复杂，首先有可能是崴脚的情况下没有及时处理，所以导致了习惯性的崴脚踝关节韧带松弛。
另外穿鞋子不对，走路方式不对或错误的习惯也是导致经常崴脚的原因，所以崴脚以后，要注意保护、多注意休息。另外，日常生活中不要穿高跟鞋子、鞋子宽松，同时要注意保护。可能不要在不平的路面上行，或者是经常爬山下陡坡。
如果改变了自己日常的生活方式，也同时注意踝关节的保护，还经常出现崴脚的情况，有可能是外侧副韧带的问题，这种情况建议到医院去检查。