便秘的患者生活中经常摄入膳食纤维能防治便秘。膳食纤维是属于一种多糖，摄入到人体后不能被胃肠道消化和吸收，同时也不会产生能量，不会导致人体出现肥胖的表现。
膳食纤维进入胃肠道后，能促进肠道的蠕动缓解便秘，适量摄入膳食纤维能减少食物在胃肠道里面停留的时间，能使肠道里面的垃圾和毒素排出身体以外，还能够保持肠道系统的健康。同时还能够预防糖尿病、心血管疾病等一些病症。
便秘的患者在医生的指导下，服用膳食纤维制剂性药物一般不会产生依赖性，而且药物的副作用也比较少。