宝宝晚上睡觉一直翻身，原因主要有以下几种：
1.睡觉的环境过冷或者是过热，会影响孩子的正常睡眠，就会出现经常翻身的现象。可以适当地调节一下环境、温度和湿度，同时保持空气清新。
2.如孩子晚上临睡前进食过饱或者是感到饥饿，这个时候会因为肠蠕动异常，出现睡觉一直翻身这种现象。建议家长可以根据孩子的进食情况，适当调整晚餐进食量或者可以在临睡前一个小时少量喝一些温热的牛奶，能够帮助孩子睡眠。
3.缺钙的孩子也会出现夜间经常翻身的现象，同时还会伴有阵发性的哭闹和多汗，需要及时给予维生素D和钙剂的补充，避免格鲁病的发生，这样才能从根本上解决孩子晚上睡觉翻身的现象。