产妇催乳的方法如下：
1.应当对乳房进行刺激，一定要让孩子多吸吮乳房，能够刺激乳汁分泌，要勤喂、多吸，吸出的乳汁越多，乳汁的分泌量也就会越多。如果乳汁较多，婴幼儿吸不尽，可以使用吸奶器将乳房内的乳水吸出。
2.如果乳汁量小，应当调整日常的饮食，多食用一些下奶的食物。在必要时，还应在医生的指导下使用一些中药进行调理，也具有不错的催乳效果。
3.在产后，产妇也要调整心理状态，保持乐观心态，每天保证充足睡眠，不要过度劳累，防止对乳汁分泌造成影响。