肌肉痉挛和腰肌劳损有关系，腰肌劳损是由于腰部的肌肉受到反复的牵拉、刺激或者慢性劳损引起，腰部的肌肉在受到刺激后会发生不自主的收缩，从而引起肌肉的痉挛，导致疼痛、活动受限，部分腰肌劳损会触摸到条索状组织。
平时应该多注意休息、保暖，不要长时间的弯腰，保持正确的站姿和坐姿。如果腰部的肌肉痉挛比较明显，可以进行适当的按摩、推拿，也可以做局部的针灸和理疗，以缓解痉挛，改善血液循环。
另外也可以在专业医生的指导下，口服氯唑沙宗、舒筋活血片等药物进行治疗，反复发作影响正常生活、保守治疗无效的可以采取局部的封闭治疗。