膝盖疼是不能够慢跑步的。
因为跑步时膝盖要进行屈伸的运动，这时不论是慢跑或者是快跑，都不要进行。因为运动可以使膝关节的疼痛加重，不利于膝关节疾病的恢复。
在膝关节疼痛时可以用其他的一些运动代替慢跑步，比如游泳或者缓慢蹬空自行车，能够在关节不负重的情况下活动。既能够锻炼身体，又能够使膝关节的疾病不至于加重，疼痛不至于加重。
另外，在膝盖疼时要及早查明原因，给予相应的治疗。在疼痛消失之后可以进行一些慢跑步，或者是一些其他的膝关节可以负重的一些运动。所以，膝盖疼不可以慢跑步。