膝盖滑膜炎可以跑步吗
发布时间: 2020-05-29
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视频文字
膝盖滑膜炎，就看看这个滑膜炎是个急性的还是个慢性的。如果急性的滑膜炎，有积液、有疼痛、有肿胀，这个时候一般建议要完全休息，这样促进炎症吸收、积液的吸收，这样对恢复非常有帮助。
如果这个病史比较长，仅仅表现为有很少的关节积液，并没有明显的疼痛和局部的症状。这个时候散步、慢走、慢跑是可以的，但是这种量一定要把控好，不要太多。怎么样的量才适合？一般今天从小剂量开始活动，活动完了第二天没有疼痛和症状的加重，就认为这个活动量是适合的。
如果第二天疼痛加重了，就说明活动量多了。从这个意义上讲，去把控一下，以不引起病情加重为度，这就安全了。
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