坐月子可以适当的吃姜。
将可以补充能量补充精力，保持活力，减少生产带来的疲劳感及疼痛感。姜含有丰富的营养元素产妇生产会丢失营养素，姜可以补充营养，强身健体，促进身体产后的恢复。但是将吃多了容易上火，产妇在吃姜的时候注意控制他的量。姜还能够有效的治疗胃肠疾病、伤风感冒、风湿痛及恶心呕吐等疾病 ，能够增加人体的免疫能力。产妇在坐月子的时候。吃姜有利于体质的恢复及喂养婴儿，姜水洗澡可以防风湿头痛使用，姜可以刺激胃粘膜达到促进肠胃消化、改善胃口，增进食欲的效果。从而平缓心情保持良好的情绪，促进生理上的产后恢复。