高血压患者的早餐可以多样化，可以喝点牛奶，吃点面包，也可以吃小米粥、鸡蛋搭配，还可以吃面条，再就是红薯、南瓜，也是可以吃的，总之可以根据患者的个人爱好，选择合适的食物。总体来说，只要符合低盐、低热量、低脂肪饮食，又有营养的食物，都是可以吃的。
高血压患者，不管是早餐还是午餐，晚餐都要符合这些标准。特别要强调的是，食盐的摄入量一定要减少，最好能够保持在每天6g以下，油腻的食物，油炸的食品要尽量避免。
多吃些蔬菜和含糖低的水果，可以使高血压得到更好的控制，从而预防并发症的发生。