由于床铺太软，导致患者出现腰酸背痛的情况。首先就是需要改变床铺的状态，患者要睡稍微硬一点的床或者是硬板床，可以采取仰躺的姿势进行休息，避免因为侧身睡觉的时候，由于身体产生过度的弯曲使疼痛的症状进一步加剧。
另外，患者也可以对腰背部进行按摩放松，缓解由于睡眠时产生的腰背部肌肉过度僵硬产生的疼痛症状。在按摩的同时也可以配合采用热敷的办法放松肌肉，加速血液循环，减轻炎症的症状。
必要时可以在医生的指导下使用外贴的膏药或者是口服药物，缓解腰背部疼痛的情况。