膝盖劳损要注意休息，根据膝盖劳损情况选择合适自己的方法治疗。
膝盖劳损不是很严重，要注意多休息，避免做剧烈的运动，不要太劳累，可以选择热敷或针灸的方法缓解，也可以适当服用活血化瘀的药物和消炎药治疗。但是如果膝盖劳损比较严重，则需要手术的方法治疗。
膝盖劳损可能会出现疼痛、肿胀等症状，应该及时地治疗，不然会给自己的生活带来影响。在平常生活中要注意保暖，避免受凉，不要干重活，在饮食上也要注意不吃辛辣刺激的食物。